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> 2003.06.09 中國時報
> 小妙方 與感冒和平共處 毛巾裹腿 小兒退燒真管用
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女兒日前從幼稚園染上流行性感冒，打噴嚏、流鼻水、咳嗽與發燒接踵而至，急壞了來 我 家作客的母親，她慣性地依大多數台灣人的做法，碎碎唸地催促我帶小孩去看醫生、 一堆藥，最好再自費「吊大筒」，彷彿這樣感冒才能好得快一點。
 這種急欲「處死」感冒的態度，讓我疲於照顧生病的大女兒，以及才一歲的小女兒，還得因時制宜，開導母親正確的與感冒共處新觀念。由於外子工作的關係，我們曾旅居過德 國 與英國，讓我領教到歐洲人與感冒的和平共處態度，以及一些居家照料感冒兒童的偏 方。
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> 記得兩年前在英國布里斯托，一歲的女兒染上傷風感冒，急忙抱到醫生診所去，只見醫生 仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後，就叫我回去多給小孩開水以及休息，我不解地詢問他 為 何不開藥？只見醫生比我更疑惑地解釋著：「只要兩天後再來檢查，若沒有併發症產 生， 讓身體自己去應付，反而能提高免疫力。」果然，七天後女兒不藥而癒。
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> 之後來到德國，小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「就醫前的居家護理」的課程， 教 導父母親一些處理感冒小症狀的方法，如此可免去孩童在送醫途中因勞累不適而加重病 情，以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大的醫療資源。
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> 課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引，以及各項病情的處理方式與就診時 機， 其中最有趣的一項就是「綁腿退燒法」，將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕，之後 稍 微擰乾、攤開，再將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鐘後解開，接著以乾毛巾 擦 乾。我試過好幾次，果真有效，連我的台灣老媽都覺：德國人真厲害！
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> 我曾經請教德國婆婆，原來這是每個德國媽媽都會的發燒護理法，其中，溫毛巾以舒適 溫 度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷卻過程，緩緩帶走身體的高溫，因為簡單易行，所 以 最為普遍。
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> 親愛的婆婆媽媽們，在給孩子退燒藥前，何妨試一下「綁腿退燒法」這簡單又不傷身的德國自療法？
> 2003.06.09 中國時報
> 專業觀點 簡易自然 發燒不「藥」緊

> 許多民族都有自然簡易的自療方法；具有中西醫師雙資格的中醫師陳勇利指出，中醫的精神與歐洲療法頗有神似之處，包括藥療法和多種物理性的自然療法，毛巾裹腿退燒法也是 其一。
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> 他指出，「裹腿退燒法」是一種相當實用的物理治療，但使用「綁腿退燒法」必須注意幾 個重點：

毛巾要微濕，水分才能充分接觸到皮膚。
不可綁的太緊、以免造成下肢循環不佳，也不可綁的鬆垮垮的、以免水分接觸不 良。
水溫要與體溫類似，以免「驚動」小朋友。定期更換毛巾、以求熱交換效率高。
如果小兒熱度過高、過快，則可以將毛巾兩條、直放在背部脊椎兩側，以求效率增 加。
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> 「裹腿退燒法」的關鍵是利用每一分子水蒸發需要539大卡的巨大熱量，將體溫帶走達 到退燒的效果，經醫師診治及指導下，不失為簡易的退燒方法。