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今天有人發問喔~~大家切記喔~~
作任何運動都不要一邊做一邊吹冷氣或電風扇喔~~
因為會使汗不容易排出~~那做運動就沒有用囉~~
而且做完運動流完汗洗個澡~~會很舒服會讓你忘記減肥運動的辛苦喔~~
還有用臀部搖呼啦圈只有一個要點~~就是要快~~
因為用臀部和腰部搖不一樣喔~~用腰部搖因為有寬股的阻礙所以呼啦圈不容易掉~~
可以慢慢搖喔~~可適用臀部搖 因為沒有阻礙再加上搖的時候雙腳會前後動所以不容易撐得住呼啦圈~~
大家清楚了吧~~大家加油喔~~
再補上一張豬的照片加上減肥後的照片喔~~ 照片有點不清楚~~ 不過應該還看的清楚~~
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